世界ランキングで日本人女子トップに返り咲いた伊達公子選手ですが、１１年ぶりに復活する際にトレーニングと肉体改造を担当したのが中野ジェームズ修一氏で、現在の伊達公子選手の活躍は中野氏がいなければ考えられないとまで言われてます。
そんな中野ジェームズ修一氏が３０代女性のアンチエイジングのために一番大切なことは、「下半身のトレーニング」と言い切ります。
さらに氏はアンチエイジングに６つのアドバイスをしてます。
時間がある時に手と足でグーパーを繰り返す、１駅分歩くこと・階段を使うことを心がける、
猫背は老ける、うちやオフィスで出来るだけスリッパを履かない、ソファーに長く座らない、
肉を食べる（特に鶏肉）、スイーツを食べる前に自分に問いかけるなどが挙げられてましたが、
モーン、えふのあのパフェを目の前にし、「これを本当に食べたいのか？」と自分に問いかけ、NOと言える人がどれだけいるでしょうか？
さかむら庭球塾はストローク、ボレーによる下半身強化でアンチエイジングにも対応しております。
小倉南校 スマッシュTC ０９３－４７２－１１７７ 新門司校 新門司庭球場 ０９３－４８１－０５２７
その強化された下半身の力を効率よく発揮するために昨今シューズの中敷きが注目されてます。
N・ジョコビッチなどが試合終了後に観客席にシューズを投げ入れ、ファンにプレゼントするシーンがよくありますが、
よく見るとシューズを投げる前に中敷きだけは、しっかりと取り外してるんですね。
スキーをする人は１０人中１２人は知ってるというメーカーSIDAS(シダス)社からテニスシューズ用の中敷きが新発売になり、
オンザロード小山店長からモニターに任命され、本日から使用させてもらうのに先立ち、昨日スマッシュ午前の初級クラスの皆さんにこの中敷きの凄さを体験してもらいました。
体の前で腕をクロスさせ、シダス社のインソールを踏んだ状態と踏んでない状態とで、上から同じ力で押さえてもらう実験なんですが、
私もオンザロードで体験済みで驚くほどにこのインソールを踏んでた方が、クロスさせた腕が下に下がらず、下半身が明らかに踏ん張れるんですね。
昨日のスクール生の方も驚いてましたが、コートカバーが早くなるのもうなずけます。
本日よりレッスン中のシューズの中敷きとして使用させてもらいます。
写真は飲み過ぎて御用になるスクール生K見恭子さんではありませんよ。
