今日は最高の天気の中、小学校の修了式を迎えました。
娘も無事に１年生を終え、保育園時代には休みが多く心配してましたが、インフルエンザにもかからず、皆勤賞をいただくことができました。
皆勤賞ということで、修了式で校長先生に通知表を代表で受け取る役に指名されたそうですが、「どきどきするけ、ことわった～」と親ゆずりの恥ずかしがり屋ぶりを発揮してました。

１年生最終日の今日、てんとう虫を大事にかかえ登校してます。

昨日はコースチェンジの技術力を養うラリーメニューの一例を紹介しましたが、
今日はコースチェンジの技術力が身につくポイント形式のメニューです。
シングルスコートでの１対１のメニューですが、
シングルスコートをセンターラインで縦に割り、
同じエリアに２球続けて打つと失点（もちろんネットミス、アウトも失点です。）というルールのシングルス形式のメニューで、
コーチからの球出しで始め、人数の多い場合は２ポイント先取で勝負し勝ち残りで練習していきましょう。

同じエリアに強制的に配球できないことにより、展開力が身についていくと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　最終回へ続きます・・・・・

プロテニスプレイヤーの中には靴下を２枚重ね、クッション性を高めてる選手が数多くいますが、
４月にトアルソンから、厚手の靴下が新発売になります。
その名も「厚手男子」ですが、
発売に先立ち、昨日モニターとしてレッスン中に着用させていただきました。

感想を述べるというのが条件ですが・・・

この場を借りて、「トアルソンさん、この靴下間違いありません！着用して９時間走り回りましたが、明らかに疲れが軽減されます。」と正解に近いコメント・・・

冗談はさておき、本当に疲労感が違います！
発売開始になったら、スクール生の皆さんもぜひ一度試されてください。

今週もトライアル石田店駐車場内の「たけや」に訪問すると臨時休業のため、そのまま通りすぎ北方の元祖どきどき今浪うどんさんに久しぶり訪問してます。
８:３０の開店と同時に朝から肉うどんを求め、常連の方がおしよせてます。
今浪さんの駐車場で更新中ですが、新門司庭球場の芝を管理される業者さんも店に突入してます。

久しぶりの今浪で相変わらずの人気ですが、肉の柔らかさ、ダシの美味しさで若干たけやさんの方が私の中では上ですね。

今日は最高気温１４℃までしか上がらず過ごしやすい天候のようですね。

昨日に引き続き、コースチェンジの技術力を養う庭球塾で行うラリー練習で今日は一般に「コントロールラリー」と呼ばれるメニューです。

シングルスコートでの１対１でのラリーメニューで、
片方のコートの選手はフォアもバックもストレートのみで、
反対のコートの選手はフォアもバックもクロスを狙い、ミスするまでラリーを続けていくメニューです。

目標は１０往復（２０ラリー）を試合中の１ポイントと考え、自分なりにミスしないスピードで続けることです。
ボールを入れるだけでは実際の試合では相手を左右に振ることは出来ず、逆に攻撃を受けます。
ミスないように続けるのが目標ですが、８０％の力を出しても１０往復コンスタントに続くよう目指しましょう。

目標を超えれば、逆のバージョンも行ってください。
もちろんストレートに打つ方がきつく、それが理由で試合はクロスが多めになりますが、
この練習で自分の得意または調子のよいコースの確認もしてください。

コントロールラリーでは、飛んで来るボールの常に後ろに入ることと、
コートカバーの早さを意識してください。
特にサイドの遠いボールの返球の後は、先日のブログに書かせていただいたサイドステップをすぐには使わず、クロスステップを使い、センターへの戻りの早さにこだわりましょう。

戻りの早さが無理しないことにつながり、いい態勢から相手を左右に振ることにより、
相手選手の運動量を大幅に上げることができるようになり、
試合の主導権をにぎれ、接戦になった時も最終的にはものにすることができるようになるでしょう。

右写真は２対１でのバージョンです。
二人おくことにより、足の速い選手を想定できますね。

他メニューはまた次回に！

関門トンネルを抜け、新下関駅を通り、
ステーキガストのある交差点でガソリンスタンドを左折し、
下関球場の次の信号を右折すると、
川棚への山越えの道に入り、平田旅館への最短ルートとなりますが、
その途中に前から気になってて、毎週車がとまってる「竜王山登山道入口」があります。

山頂までは約３キロで標高は６１３メートルとなってます。
昨日は入口まで行き様子を見ましたが、
足元がクロックスのため断念しました。

入口は鳥居をくぐり、もののけ姫の世界のような道が永遠と続いてましたが、
近いうちに罰が当らないようなかっこうで山頂を目指し、
最高の景色をブログで紹介したいと思います。

本日はお仕事お休みの方も多いんじゃないかと思いますが、
あいにくの天気ですね。
午後から雨はあがるようですが、PM２.5の数値も今日はかなり高くなる予想です。

朝食はチャルカさんの「洋梨デニッシュ」とコクの微糖でいただいてます。
今日は祭日ですが、チャルカさんも、スマッシュTCスクールも元気に営業中です。
振替の余ってる方はスマッシュテニスクラブにご連絡を。
スマッシュTC/TEL.０９３－４７２－１１７７

午後から雨はあがってますが、はっきりしない天気が続きますね。
ジュニアのレッスン前の空き時間を利用し、久しぶりの雪文に訪問してます。来ないうちに半袖でアイスを買いに来てもおかしくない季節となりました。

午後３時すぎですが、祭日ということもあり、お店の外にまで行列ができて相変わらず大人気ですね。
「こくみるく」を満喫してます。

祭日にもフル回転の雪文さんに負けないようにスマッシュに戻り
３レッスン頑張ります。

前回は、同じ実力ではコースチェンジの技術力の差がものをいい、コースチェンジにより耐えきれず、無理をしてミスを重ね負けてしまうお話をさせていただきましたが、
今回は庭球塾でコースチェンジの技術力を養うために、
実際ジュニアレッスンに取り入れてるメニューをいくつか紹介します。

シングルスコートでのマンツーマンのラリーでは、
クロスの打ち合いからストレートにおいた的を狙わせます。
昨春、早稲田に進学した教え子のレッスンでは、
中学・高校と一番時間を費やしたのが、
苦手だったフォアハンドストロークでクロスでラリーを続け、コーチの返球が浅くなったり、浮いたりしたら、すかさずベースラインの内側に入りストレートに叩くメニューでした。

このメニューで気をつけるのは、クロスは少々打点を落としてもかまいませんが、ストレートは打点を高くとることです。
もう１つが、クロスはスピンの回転量は多めで、
ストレートはスピンの回転量を少なめにし、フラットに近いボールを打つことが大切です。

昨夏のインカレ初戦敗退後、不調が続き、１０月には大学の試合のビデオが届けられ見てみると、
一番練習をつみ、最高の武器にしてたフォアのクロスラリーで主導権を握り、ストレートに叩き相手を追い詰める展開がほとんど見ることができなくなってたんですね。
フォアのクロスはいい球を打ってても、相手の短い返球をもう一度クロスに返球してたんですね。

本人に聞いてみると、早稲田の先輩達がボールボーイをせっかくしてくれてるのでミスはできないというプレッシャーを自分でかけてたようです。

そして本人には、クロスからストレートの展開を思い出すことだけを伝えると、
ちょうど次の日から最後の大一番の全日本学生室内（インカレインドア）の本戦が始まるんで試して頑張ってみますという返信が・・・・・そんなに大切な大会前日だったというのを私は知りませんでした・・・・・
しかし、本戦をどんどん勝ち進み、準決勝では夏のインカレ準優勝の亜細亜大の山本選手に６－１，６－１で勝利したその日の夜には、「ストレートが全部入りました！」という怪物のようなメールがきてました。
来年はさらなる活躍を期待したいですね。

現在はジュニア数名に、特にバックハンドでのクロスコートからストレートの返球に取り組んでます。
同じ場所、同じコースでのラリーを避けることで、展開力が必ず身につくと思います。
ただ、無理なコースチェンジは禁物でチャンスを見てですね。

　　　　　　　　　　　　コースチェンジメニュー続く・・・・・　　　　　　

３月３，９，１０，１７日に三萩野庭球場で開催の、
第３３回北九州ジュニア年令別テニス選手権大会において、
１３２人出場の女子１８才以下で庭球塾生衛藤佳奈選手（中２）が見事優勝を飾りました。

写真はスモールライトで小さくなった佳奈かな？
まったく変わりませんが８年前の写真です。
私が平田旅館に通い出したのはもっと前で１２年前ですね。
数時間後、２６週連続です♨