テニスには色々な勘違いがありますが、今回はその中の一番代表的な２つを。
１つ目が、入れにいき、ゆっくりラケットを振ってしまい、逆にボールが飛んでいきアウトするケースです。
 
ラケットに十分なスピードがあれば、ボールは”ガットに張り付き”、それによりスピンがかかりコントロールしやすいんですね。
 
振り切った方が入るというのは、振り切った方がある程度のスイングスピードを得ることができ、ガットにボールが張り付いた時間が長いからなんですね。
スイングを途中で止めると、十分なスイングスピードを得ることができず、ガットに張り付く時間が短く、回転のかからないうちに飛んでいってしまいます。
 
下半身にためた力をスムーズに上半身のスイングスピードに変えれるように日頃の練習で意識しましょう。
プレッシャーのかかった場面でスイングスピードを落とさない意識が大切なので、ポイント練習メニューなどで意識してみてください。

立っている場所よりも深く飛んで来た守備的なフォアのハイボレーは、パチンコのチューリップのように両手を広げ、頭上で両手を合わすように閉じ、
フラットで深く返すのが基本ですが、
レベルがあがってくると、苦しいハイボレーの時も相手の足元を狙ったり、回転をかけ滞空時間を長くし自分の態勢をととのえたり、バウンド後少しでも地面を滑らせチャンスボールにさせないなどレベルの高い守備が要求されてきます。
 
そこでスライスサーブを打つ様なフォームで打つハイボレーに磨きをかけてもらいたいと思います。
 
実際にはサーブよりも打点が低いので、回転はサーブの横方向よりもアンダースピン気味になります。
ボールが浮くのも防げるので特に力の弱い女子ダブルスでも実践されてみてください。
 
スライスサーブが打てない方は昨日のブログを参照に。

先日のボレーの手首の角度はサーブで回転をかける時にも重要な役割をします。
 
手首の角度が、ボレーと同じ角度でサーブの場合はこの角度を伸ばしながら回転をかけます。
ボレーの場合はこの角度を保ちながらスイングします。
 
手の甲を折るような手首の角度は、特に女性に多い、よく「羽子板サーブ」と言われるスイングになります。
分かりにくい方はラケットをかついだ時にインパクト面（ボールを打つ面）が上に向いてたらその症状です。
この手首の角度の方はプレッシャーがかかると、当てて入れにいくだけになったり、上に飛ぶのを防ごうと手首を返してネットミスが多くなってしまいます。
セカンドサーブで回転のかかりが悪い方はぜひ意識してみてください。
 
先日の新門司カップ女子ダブルスは久しぶりの強風の中での開催でしたが、当てるだけの無回転に近いサーブは風の影響を受けやすいので、
強風の中でのサーブは、空気抵抗の少ない回転に逃げることも必要です。

ダブルスの基本的な２つの戦術がセンターに相手ペアを寄せておいてのサイドへの攻撃と、もう１つが足元へ沈めて相手の返球を浮かせてボレーで決める戦術です。
今日は後者の相手からネット前に浮いて来たチャンスボールのフォアのハイボレーのポイントを。
 
一般レベルではこのボールを決めれるかどうかが勝敗の分かれ目で、体を開かずに横向きをキープしたまま決めに行けるかがポイントとよく言われます。
 
今日はレッスン中にさせてもらっているアドバイスを。
チャンスボールとなるボールは飛んで来るスピードが遅く、そのため自然と打点は前になり、打点を前にとることは正解なんですが、
打点を前にとると腕が自然に伸びてしまい、先日説明させてもらった手首の角度も崩れ伸びやすくなります。
手首が伸びた状態では、力のある男性プレイヤーなら力で決めれる場合も多いんですが、特に力のない女性は大きくラケットを振って力を出そうとしたり、
手首をこねてラケットヘッドを落とし動きが多くなり、ネットミスにつながります。
手首が伸びきってしまうほど前でとるのではなく、手首の角度をキープした状態でとれる出来るだけ前の打点を覚えましょう。
 
一昨日の新門司カップ女子ダブルストーナメントでもこの球が勝敗を分けていたと言っても過言ではなく、
特に風上に立っていて、チャンスボールで風のせいで球が戻り、ボールを迎えにいって手首が伸びてしまい、ラケットが落ちてのネットミスが多かったですね。
この時、手首の角度をキープする意識があれば、ハイボレーから打点が落ちるボレーにも切り替えることが可能です。
 
さらに逆に、ハイボレーの位置に飛んできて決めにいって、相手からのボールが予想以上に速く、遅れてのアウトのミスも目立っていました。
昔のラケットなら反発力が無く、このボールはアウトしにくいんですが、ラケットの機能が飛躍的に向上した現在、反発力が良すぎてアウトしやすいので、これも手首の適切な角度が重要です。
 
先日の女子ダブルス時の新門司の強風の中では飛んで来るボールの「横」に入る意識で手首が伸びるのを防ぎやすいんですが、態勢を崩した時にもそれを意識してミスを失くすことが大切なんで、日頃の練習で意識してみてください。