昨日のネットからの自分のポジション（ネットからの距離）によりラケットヘッドを上げるのか下げるのかを意識することと同様に、狙う方向（クロス・逆クロス）によってもラケットヘッドを上げるのか下げるのかを使い分けます。
 
基本的にクロス方向へ狙う時はラケットヘッドを上げ、立てた状態を作り、
逆クロス方向へ狙う時はラケットヘッドを下げ、寝かせた状態を作ります。
ボレーはラケットヘッドを上げてというアドバイスがよくありますが狙うコースによって使い分けが必要ですね。
 
これもボレーの球出しで交互にコースを狙うと効果的です。

日頃、スケジュールの関係でスクール生の方達との飲み会になかなか参加させてもらえないんですが、
昨日は期末テストのジュニアの休みなどで一時間遅れでしたがスマッシュ初心者クラスの飲み会に参加させてもらいました。
 
下曽根駅周辺で勝屋と人気を分け合う「しろくま亭」で６，７年ぶりの訪問でしたが、相変わらずの人気です。
カリカリじゃがいもサラダ、チキン南蛮のタルタルソースおすすめです。
 
お酒を飲みながら結果の気になってた錦織圭はストレート勝ちで２年連続の３回戦進出を決めました。
１８８センチ、２００㌔を超えるビッグサーバーのマイエルとの対戦の勝利は、４回戦で対戦が予想される４連敗中の苦手デルポトロとの対戦にいい影響がでることを期待したいですね。
 
そして１７年ぶりの３回戦進出を決めた伊達公子ですが、第１シード・セリーナとの対戦への「わずかなチャンスに１００％の力を注ぎたい。」「自分自身も楽しめる３回戦にしたいです。」とのコメントはシード選手と対戦する時のジュニアにもそのまま参考にしてもらいたいですね。
セリーナも伊達をかなり警戒してるコメントをだしてます。対戦がほんとうに楽しみですね。

腰の高さのボレー（ミドルボレー）のラケットの使い方は、ネットからの距離によって違います。
R・フェデラーのボレーを参照すると、右上写真のようにサービスライン付近のボレーでネットから距離のある場合、ラケットヘッドを少し落とし
ラケットを寝かせた状態を作ってます。
 
一方、右下写真のようにネットから距離がない場合、ラケットヘッドを上げ、ラケットを立てた状態を作ってます。
 
この両極端なボレーも、１球目はネットから遠いサービスライン上でラケットを少し寝かせた状態でボレーし、
２球目は２，３歩ネットに詰め、ラケットを立てた状態を作りボレーと交互に球出しで練習すると効果的です。
 
腰の高さぐらいのミドルボレーが前提ですが、
ハイボレーならサービスライン付近でもラケットヘッドを上げ、
ローボレーならネット前でもラケットヘッドを下げた方が打ちやすいですね。

R・ナダルに続き、昨年チャンピオンのR・フェデラー、M・シャラポワもまさかのウィンブルドン２回戦敗退の大波乱の余韻冷めやまない中、
どきどきうどん「たけや」訪問で、肉のじゅうたんで下の麺がまったく見えない肉肉小をいただいてます。
 
さらに、第６シードツォンガは試合途中、第１０シードM・チリッチは試合前に棄権を表明する波乱の展開になってます。
 
私事ですが棄権の思い出を１つ・・・
２００４（３？）年、当時すでにレッスンに集中し、自分の練習はまったくしないまま、年に１回、８月の猛暑の中の全九州テニス選手権のみに参加してました。
練習はレッスン中の皆さんとのラリーのみでしたが、シングルス、ダブルスともに１回戦を勝ち、２日目午前のシングルス２回戦もファーストセットを先取し、迎えたセカンドセット途中、左ふくらはぎが痙攣し動けなくなりましたが、
１セット目取ってたので、回復を待つため立ったままセカンドセットを続行・・・しかしセカンドセットも終了間際、両足、そして腹筋まで痙攣がきてコートに倒れ、そのまま医務室へ運ばれてしまいます。
 
トレーナーに２時間後のダブルス２回戦までに何とかしてくれるようお願いすると、氷水の中に両足を３０分つけ、感覚がなくなったところで１時間揉みしだかれ（人生で一番叫びました）、午後からのダブルスはストレートで勝利することができました。
通常、痙攣の場合、長ズボンをはき、あたためて安静が基本ですので決して真似しないように。
 
今年のウィンブルドンは波乱が続きますが、今日２回戦にのぞむ錦織圭、添田豪に期待したいですね。

月曜開幕したウィンブルドンの土居美咲選手の１回戦のボールボーイです。
カメラマンのスマッシュフロントのS山さんから、「コーチ！フレッシュさが違う！」と厳しいつっこみを受けましたが、
強行投稿です。
 
最近では、少女もいるため「ボールパーソン」とも呼ばれてますが、
ボールボーイの歴史は古く、昔はテニスは貴族のスポーツで現在のように動きやすい服装ではなく、貴族の女性はロングスカート、ドレスでプレイしてたため、ボールを拾うのが難しく、子供にボールを拾わせてたのが由来と言われてます。
世界最高峰の大会のウィンブルドン（全英オープン）のボールボーイはイギリスの子供たちの憧れですが、
１４歳前後の少年少女が地元のいくつかの学校から選抜され、講習・トレーニングを積み、さらに選抜されて２週間のウィンブルドン大会開催期間中に実際に試合に出ることが出来る子は約２００人と言われてます。
講習・トレーニングの期間は合計で４ヵ月に及ぶそうです。
 
そんな努力の結果、コートに立ってるボールパーソンにも注目され、２週間寝不足で頑張ってください。

ボレーは両極端なショットを球出しで交互に練習すると効果的です。
今回はその例をいくつかシリーズで。
 
テニスのショットは手首の角度が非常に大事と考えてますが、フォアハンドストロークの場合、手の甲を手首方向に折りテークバックからインパクトまで角度を崩さずにある程度キープさせます。
この手首を折る運動は背屈（はいくつ）と呼ばれてますが、
フォアボレーの場合、右上写真のように親指側に手首を折ります。ストロークの背屈に対し、ボレーのこの手首の運動は、しゃっ屈と呼ばれてます。
モデルは昨夜、新門司ナイターグループレッスンのスギちゃんを意識した衣装のN村さんです。
 
ボレーの基本となるエンドライン深くを狙うボレーは、このしゃっ屈させた角度をキープしたまま（レッスン中は「ロックさせて」とアドバイスしてます。）ボールを運び、
対照的なネット前に短く落とすドロップボレーはインパクト直前に、右下写真のようにしゃっ屈させた手首を緩ませボールに力が伝わらないようにします。（手首をある程度固定したまま強烈なスライス回転をかけネット前に落とすドロップショットもありますが。）
 
この両極端なボレーを球出しで交互に打つと、
日頃、普通に深いボレーを狙ってるのに、手首の角度を緩ませラケットヘッドが落ち、短くチャンスボールになったり、
ドロップボレーでネット前に落とそうとしてるのに手首に力が入り、手首をしゃっ屈させたままドロップを狙い、ボールに力が伝わり飛び過ぎてチャンスボールになってしまう原因がよく分かると思います。

昨日、途中雨が強く降る中も選手の皆さんには頑張っていただき、第１３回女子シングルステニストーナメントを無事開催することができました。
右上写真はトーナメントが無事終了し、ほっとしたところを撮影された私ですが、
写真左後方の女性は今年から新門司体育施設に勤務し、新門司カップテニストーナメントを支えてくれてる藤田桃子さんです。
 
その藤田桃子さんの高校時代の恩師で、あまり言いたくはありませんが庭球塾生のT尾さんが偶然にも昨日のトーナメントに出場されてました。
 
昔話に花が咲いてたようですが、試合から引きあげて来たT尾さんに藤田さんが一言。
「T尾先生！さすが英語の先生だけあって”ラブ（０）”の発音が綺麗ですね。」・・・
 
テニスは自分のポイント・カウントを先に言うんで、ラブ（０）の発音が目立つっていうことは、
ゲームポイントでは０－１５，０－３０，０－４０、
ゲームカウントでは０－１（ラブワン）、０－２（ラブツー）などT尾さんがあまりポイントを獲得してないことになるんですよ。
 
藤田さん！次の大会では恩師に声をかける時は気をつけて。
例えば、「先生！コートチェンジがスムーズでしたよ。」、「先生！給水のタイミングが絶妙でしたよ。」