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台風４号
2013.06.21 00:01

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新門司体育施設の３番コートの照明に、最近カラスが巣を作り、２，３匹のひなを育ててます。
 
本日九州上陸予定の台風４号で飛ばされないかかなり心配ですが、私よりも頭のいいカラスのことなんで３番コートの防風ネットを巣にかぶせるかもですね。
スマッシュのスクールの方も心配で早朝には開講できるかの決定を行いますのでよろしくお願い致します。

 
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練習に工夫を　その３　ファーストボレー⑥
2013.06.21 00:00

アジリティー２

一昨日のブログの短く浅いボールに対しては３，４歩のアジリティーステップを使いますが、
右写真のように速い返球に対しては１，２歩でインパクトをむかえてます。
 
注目はそれでも第１歩目はしっかりと軸足（右ききのフォアなら右足）を踏み出すことから始めてるところです。