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練習に工夫を　その３　ファーストボレー⑤
2013.06.19 00:00

アジリティー１

スプリットステップとボレーの間に行うチョコチョコっという「アジリティーステップ」を意識的に練習するとボレーが安定してくると昨日のブログで書かせてもらいましたが、
この適当に動かしてるように見えるチョコチョコっていう動きにも約束事があります。
 
スプリットステップ後、打つ方の側の「軸足」をラケットとともに第１歩目として出してるところです。
右写真は左きき選手のフォアボレーですが、スプリットステップ後、フォアの短めに飛んできたボールに反応し、
ラケットと軸足となる左足をまずは出しセットすることができてます。
 
相手からのボールが短めなので、左足、右足、左足とボールに合わせたアジリティーステップを行い安定したボレーになってますね。