レッスン中、ついしてしまいたくなるアドバイスの中には、なるべく使いたくないアドバイスがいくつかあります。
今回はその中からいくつかシリーズで。
ストローク中、足が伸びたまま棒立ちで手打ちになってる方を見るとつい「膝をもっと曲げて！！」というアドバイスをしたくなりますが、
私の中で出来るだけしたくないアドバイス第１位です。
膝を曲げることに意識しすぎると、不自然なスイング、力が入り過ぎたり、ぎこちない動きになる感覚が私の中にあります。
右利きの方のフォアハンドストロークでいうと、右股関節に重心を置き、ひねると自然に膝が「曲がる」んですね。
この”自然に”がポイントです。
膝を「曲げる」と「曲がる」には大きな違いがあります。
腰が高かったり、膝が伸びて安定感がないように感じたら、股関節への重心のかけ具合、重心をかけた後のひねりを意識してみてください。
特にジュニアは股関節の強化は必要不可欠です。トレーニング方法はまた後日に。
さらにサーブも同じことが言えます。
トスした後、「膝を曲げてタメを作って」というアドバイスがありますが、膝は曲げようとせずに、右利きの方の場合、トスした後に左股関節に重心をかけることに集中してください。
自然と膝が「曲がる」のを感じ、自然な動き、自然なスイングを心掛けてみましょう。
