日常の出来事やネタ、スポーツ関連情報を写真付きで更新中!

おねだりブログ 緊急プレゼント企画
2014.05.16 00:00
スクール生W部さんからいただいた可愛い猫のクッキーに猫好きな娘は大喜びでした。

 
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スマッシュフロントS山さんから山形は蔵王銘菓「樹氷ロマン」をいただきました。

 
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Tさんからは新発売の愛のスコール「パッションフルーツ」味をいただきました。
 
今回もロマンやらパッションやらありがとうございました!

 
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なお、上の愛のスコール「パッションフルーツ」味をプレゼントさせてもらいます。
 
応募資格は、先日5月10日私がソリティアで叩きだした”116秒”を下回り記録更新された方です。
 
金曜のお昼休み!?仕事中に職場のパソコンでブログをご覧の皆さん、午後からソリティア頑張ってください!
 
記録更新された方は写真を撮られ、メールかレッスン時にお見せください。
もれなく愛のスコール「パッションフルーツ」味を贈呈させてもらいます。
期限は本日より1週間とさせてもらいます。

 
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トップスピンの有効性
2014.05.13 00:00

昨日マドリードオープン決勝で世界№1でクレーコートの王者ナダルを6-4,4-2まで追い詰めながら、
腰痛の悪化で残念ながら錦織圭の途中棄権という結果に終わりましたが、コーチがマイケル・チャンになり確実に進化しています。
 
一番の変化はトップスピンの回転量が増しているところですね。
 
今年3月に錦織圭がフェデラーを破った試合があり、ニュースなどではフェデラーを早いタイミングで左右に振り回し、錦織圭が主導権を握り勝利したとありましたが、その試合のダイジェストの下の動画を見てみると、
そんなに早いタイミングではなく、トップスピンを多くすることにより、フェデラーが得意な早いテンポのラリーではなくなったり、
フェデラーがスピンについていけず錦織圭にチャンスボールを与えてしまっているんですね。
 
下の動画の「5分40秒」から始まるポイントは下からの目線で映しているのでスピンの回転量を増やしネットのかなり高いところをボールが通過しているのが分かると思います。
 
フェデラーもスピンで対応し、ボールを弾ませるラリーの応酬となりますが、
高い打点ならば厚い、ウエスタングリップの錦織圭が圧倒的に有利なんですね。
 
昨日のナダル戦もトップスピンの互角の打ち合いを2セット目までは演じてくれてました。
175センチで赤土の全仏を制したコーチのマイケル・チャンが体格に恵まれないアジア人がどのように戦えばグランドスラム(四大大会)のタイトルを獲ることができるのか熟知してるはずなので本当に今年は期待できると思います。
 

 
もちろん皆さんに参考にしてほしいのは、トップスピンを増やすことではなく、錦織圭ですら進化を目指して努力しているところですね。
ただ一般レベルの女子ダブルスでも「トップスピンロブ」は最大の武器になると思います。


マイシューズ
2014.05.12 19:27
本日月曜新門司会場のナイター全レッスンは残念ながらコート不良のため中止となり、
娘の習い事の「社交ダンス」の送迎をしてます。
 
先週うちに届いた社交ダンスの念願の自分用の黒と赤のシューズを手に向かっています。

 
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軟式テニスと硬式テニスの違い ② ボレー・サーブ
2014.05.12 00:00

昨日スペインはマドリードで開催中のマドリードオープン準決勝で錦織圭が地元スペインのフェレールをフルセットの末破り、
土の王者ナダルに決勝で挑みます。
 
中学校内の土のコートで3年間軟式テニスに打ち込み、高校入学と同時に硬式テニスに転向して1ヵ月の高校生諸君と、
昔軟式テニスをしてて、錦織圭の活躍に刺激されテニスでも始めてみようかと思われている皆さんに向け、昨日に引き続き、
軟式テニスと硬式テニスの違いを。
 
軟式から硬式への移行で一番苦労するのが、サーブとボレーの握り方の「コンチネンタルグリップ」に慣れていないことです。
特に先のある高校生諸君には必ずこのコンチネンタルグリップをマスターすることをおすすめします。
 
軟式テニスの厚いウエスタングリップのまま、硬式でサーブ、ボレーしようとすると打てるショットがかなり限られてしまうんですね。
軟式テニスの前衛の立ち位置を見ると分かりやすいんですが、ウエスタングリップだとローボレーがかなり難しくなるため、ローボレーをする機会を無くすためネット前にベタ詰めなんですね。(柔らかいボールのため頭上を抜かれても比較的簡単に後衛が追いつきカバーできるので思いきり詰めているという意味もありますが)
 
サーブも同様に打てる球種が限られてきます。
もしも高校から硬式テニスに転向することを考えている中学生ならば、出来れば中1の初めから軟式テニスでもこのコンチネンタルグリップ(包丁を握るような所謂薄い握り)でサーブ・ボレーを顧問の先生が教えてくれることを願っています。
 
この軟式と硬式のへだたりを無くすことが日本テニスの底辺の底上げと言っても過言ではないと思います。
 
それでも中学校の軟式テニスの前衛は、ボールが柔らかいため体、顔に当たってもそこまで痛くないのでボールを怖がらず向かっていく癖は、
硬式テニスでもボレー、ポーチの反応の良さにかなり活かされてきます。
 
そして、スペインの赤土のコートで日本の錦織圭が、赤土の王者ナダルに勝つと日本テニスの歴史が変わると言っても過言ではないと思います。


軟式テニスと硬式テニスの違い ① ストローク
2014.05.11 00:00

スペイン・マドリードで行われているマドリッドオープンは昨日準々決勝が行われ、錦織圭がスペインのロペスに6-4,6-4で勝ってベスト4進出を決め、次週発表の世界ランキングで日本男子初で悲願のトップ10入りを確実にしました。
 
そんな錦織圭の活躍のおかげでソフトテニスから硬式テニスに転向する高校新1年生もいるのではないでしょうか。
ベイビーステップ同様、錦織圭の活躍は私の生活を支えてくれるものと心ひそかに期待しています。
そして、中学時代までソフトテニスで高校入学と同時に硬式テニスに転向し、1ヵ月経ち、フェンス越えの飛び過ぎのホームランが徐々に落ち着き、コートにおさまりつつある頃ではないでしょうか。
 
今回は二回に分け、軟式テニスと硬式テニスの違いを。
 
まずはフォアハンドストロークで軟式を経験してて硬式を始めると必ずボールが飛び過ぎアウトが多くなります。
原因は軟式のボールが飛ばないため、大きなテイクバックでボールを飛ばすフォームが身に付いているのと、
もう1つがボールを飛ばすために回転をかけずにフラットで叩くクセが付いているからです。
 
まずテイクバックをコンパクトにするために、左肩にフェンスがくるように立ち、テイクバックでフェンスに当たらないように素振りしてみたり、
具体的なアドバイスとしては、右肩から右肘(右利きのフォアの場合)の間の「二の腕」を背中側に引かずに真上に上げるようにテイクバックするように!などがあげられます。
 
もう1つのポイントのスピン回転をマスターするには、腕の内側への内転運動をしっかり理解し、ミニテニス(サービスエリア内のラリー)でスピンをかけアウトしないように練習してください。
途中で止めてボールを飛ばさないようにするのではなく、軟式時代に培った振り抜きは忘れずにコンパクトなテイクバックでスピンをかけ振り抜いてサービスエリア内に入れることが大切です。
 
またバックハンドストロークは両手に転向するのが確実におすすめですが、
フォア以上に軟式と硬式とではまったく別物で、軟式経験者が両手でバックを打つと必ず「右手主導」になるので、左利きのフォアを打つイメージで左手でフォアを打つ練習をして「左手主導」のフォームを身に付けてください。
 
ただかなり低めの両手バックは「右手主導」が理想なので、意外に軟式経験者が上手く打つ傾向にあることは覚えておいてください。
 
 
ストローク編最後に、軟式テニス経験者はフットワークがかなり良く、どんなボールもフルスイングするなど、
現代テニスに必要なものを自然と習得しているメリットを忘れずに最大限活かしていきましょう。
 
今日の新門司プライベートレッスンにも、中学までは軟式テニス、高校から硬式テニスに転向し、新入部員20名の高校の新キャプテンに選ばれ、
新2年生にしてあわてて軟式からの脱皮を目指す八幡からの高校生優太が2回目のレッスンに来ます。
 
実際のレッスンも上のような違いを理解しすすめていきます。


祝!受賞
2014.05.10 00:00
庭球塾ジュニア蒼平ご両親が先日福岡県建築賞を受賞されましたので、
坂村ブログ初の芸術ネタ!?です。
 
今年度で第26回を数える福岡県美しいまちづくり建築賞は、
県民の皆さん一人ひとりが福岡県に生まれて良かった、生活できて良かったと実感できる「県民幸福度日本一」を目指した取り組みの一環として優れた作品を毎年表彰しているんですね。

 
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まずは大賞の福岡市西区の住宅です。
白い芸術作品のようなお宅は建て主の「室内にも子供が遊ぶ公園が欲しい」という希望を見事にデザインされています。

 
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大賞のもう1つが太宰府の筑紫保育園分園で「木に囲まれた育児空間」が見事にデザインされています。

 
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そしてわれらが”木の魔術師”蒼平パパママの作品は「理事長賞」受賞で、「木の家」特有の空気感をつくりだし、木のぬくもりを肌で感じ、
住めば住むほど愛着が出そうな傑作です。
 
「テルマエ・ロマエ」の北九州オーディションがあればおそらくトップ通過するほど見かけは洋の蒼平パパ(アトリエ艸舎・そうしゃ)が作り出す、和のおうちに興味ある方はパンフレットいただいてますのでお問い合わせください。

 
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同じく理事長賞受賞の九州大学伊都キャンパスの「ゲストハウス」も木材を多用した落ち着きのある「和の雰囲気」が素晴らしいですね。

 
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九大伊都キャンパスと言えば、最近テレビにもよく取り上げられているイタリア料理店「イトリー・イト」がオープンしたばかりですね。
糸島の野菜を使用した前菜20種類が食べ放題で、どちらも本格的イタリアンの味と評判高いピザかパスタを選び、食後にコーヒー・デザートがついてなんと1,000円です。
前菜食べ放題ですが取り皿を交換できないので綺麗に食べないと前の味が残ってしまうのが唯一残念なところみたいですね。
 
ドライブの人気スポット糸島に行かれる際にぜひ立ち寄られてください。
 
ITRI ITO
 〒819-0395 福岡市西区元岡744
    九州大学伊都キャンパス 椎木講堂2階  
    TEL092-807-0270    

 
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イ取りー


ジータ
2014.05.09 00:00

紫外線が特に気になるシーズンがやってきました。皆さん、様々な紫外線対策をされていると思いますが、意外に間違った知識、都市伝説も多いのです。
以下先日のヤフーの記事を引用させてもらいます。
 
今回は何となく勘違いしてしまいがちな間違った紫外線対策5つをご紹介します!
 
■間違いだらけの紫外線対策
(1)紫外線が強いときは白い服が良い → ×
“夏は白い服を着ると良い”というイメージがあるせいか、紫外線対策のためにも白が良いと誤解しがち。確かに白い服は涼しげですが、白という色自体が紫外線を通しやすいので、紫外線対策なら黒い服が正解です!
 
(2)日焼け止めは肌に良くないから晴れた日しか塗らない → ×
紫外線には、真皮にまでは到達しないがしみやそばかすの原因になる紫外線B波と、皮膚の真皮にまで到達する紫外線A波があります。
紫外線A波は曇りの日でも降り注がれ、窓ガラスさえすり抜ける性質があるので、曇りの日や屋内でも紫外線対策は必要です。
 
(3)日焼け止め選びはSPF50など数値の高さで選ぶ → ×
前述した紫外線B波を防ぐのがSPF、A波を防ぐのがPA。しみなど表面的なダメージだけでなく、真皮にまでダメージが起こると老化や皮膚がんの原因にもなります。
SPF数値の高さだけでなく、“PA+++”などPAの+の数も重視してください。
 
(4)紫外線が気になる時期はキュウリパックでケア → ×
日焼け後の肌には、“ひんやりしたキュウリやレモンのパックが気持ちよくて効果的”というイメージがありますが、レモンやキュウリに含まれる物質、“ソラレン”が光を吸収する性質をもっているので、紫外線の吸収を高めて、逆にしみを作ってしまうことに!
就寝前はともかく、外出前に使用するのはやめましょう。もちろん、素材そのものだけでなく、エキスが化粧品に使用されていても同じです。
 
(5)スキンケアで美容オイルを使うと日焼けする → ×
肌をコンガリ焼くために塗る、サンオイル。そのイメージからか、“オイルを塗って外に出ると日焼けする”というイメージがあるようです。しかし、美容オイルとして使用されるオイルも食用オリーブオイルも、サンオイルも、オイル自体の性質は逆に日焼けを防ぐ働きがあるのです。
ただし、UVBを防ぐ方がメインなので、外出する際はUVAを予防するために、PA値が高めな日焼け止めを一緒に使うと効果的です。(オイルの種類によっても異なります)
 
いかがでしたか?
 
紫外線に関しては、技術革新により新たなことが分かったり、日焼け止めは品質向上により、過去に言われていたことが異なってくるなど、年々進化を遂げているように思います。小まめに最新の情報をチェックし、正しい対策を取っていくように心がけましょう!

 

茶色のリクライニングチェアと同化してしまうほど日焼けした私に言われても説得力がないでしょうが。
 
以上、日焼け止めとサンオイルを間違えて塗った坂村でした。

 
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おねだりブログ
2014.05.08 00:00
GW明けスマッシュ初レッスンの昨日午前の初級クラスのT富さんから、GWは特別どこにも行かなかったそうで市販のお菓子の詰め合わせをいただきました。
 
同じクラスのU村さんはGW唯一のお出掛けで、若園のご自宅からなんと徒歩で下関へ飲みに行かれたそうです。
タイムは5時間40分だそうですが、到着直前海沿いを歩いていると女性の歌声が・・・・・
その歌があまりに上手かったので近づいてみると、、、奇跡的に本物の森昌子が海沿いのステージで熱唱してたそうです♪
 
奇跡的と言えば、昨日フェデラーに子供が生まれましたが、2回連続奇跡的に双子だそうです。
テニス同様効率がいいですね。

 
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次の時間の初心者クラスのT尻さんから手作りスモークチーズをいただきました。
ビールのつまみに最高ですね!、、、と言いながら家では水しか飲ませてもらえないんですが・・・

 
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昨夜スマッシュTCラストの上級クラスのT原さんからGWに出掛けられた英彦山登山のお土産で道の駅で販売される大人気の福太郎の「めんべい」の新発売の”ねぎ味”をいただきました。
止まらないやめられないランキング1位タイです。

 
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同じく先ほどの上級クラスの女子大生ことみが、GWに広島に帰郷し、広島の名物です!と「きびだんご」を買ってきてくれました。
岡山の名物を広島で買ったんですね。
私の中のきびだんごランキング圧倒的1位です。
 
廣榮堂 フリーダイヤル0120-104937 地方発送があります

 
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読書のGW ③ サーキュラースイング
2014.05.06 00:00

テニス中毒のもの達をもかなりはまらせてしまう程リアルに描写された「ベイビーステップ」ですが、
グルメリポーター坂村が付け加えさせてもらいたい要素をシリーズで紹介させてもらっています。
 
先日に引き続き、フォアハンドストロークへのアドバイスの「サッと引いて!」の部分です。
早く準備する大切さは描かれていますが、ラケットを引いていく時のラケットの「軌道」をどのようにするかに触れていればさらにリアルになったと思います。
 
軟式テニスはラケットを一度落とし振り上げるようにテイクバックするのが主流ですが、
硬式テニスではラケットをまっすぐ引く「レベルスイング」、または顔の前を通して弧を描くようにテイクバックする「サーキュラースイング」が主流です。
ラケットのエネルギーを効率的にボールに伝えることのできるサーキュラースイングがもちろんおすすめです。
 
下動画のフェデラーのテイクバック~フォロースルーまでのサーキュラースイングを目に焼き付けて練習に活かしてください。
特に2打球目が横からの映像で分かりやすいですね。
 
手首はそんなに大きな弧を描かずに、ラケットヘッドは数字の8を横にしたような綺麗な弧を描いているところに注目してください。
不安定なジュニアはこの手首の部分が大きな弧を描いている場合が多いですね。

 


ジュニア試合結果
2014.05.05 21:18

山口県野田学園に進学の元庭球塾ジュニア衛藤佳奈選手が5月3日~5日開催の第33回山口県ジュニアテニス選手権大会で、
シングルス、ダブルスともに準優勝を飾りました。