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フットワーク　③左右まんべんなく
2013.09.13 00:00
先日の軸足の話の続きで、私も昔からフォアストロークではセミオープンを多めに使い効率よいスイングを心がけてきたので、自然と右足股関節（右利きの場合）に力をタメる方が左足にタメる場合よりもはるかにスムーズでした。
 
しかし、バックハンド深くにボールを集められ攻められることにより、左股関節に上手くタメることの大切さを知らされるようになりました。
斜め後ろに下がり、左股関節にしっかりタメを作り、上手く返球しないと、
手だけでは返球が短くなり、すぐにチャンスボールになるんですね。

 
錦織圭バック

 

サーブもそうで右足（右利きの場合）の力で打ってる方は右足着地で体が回転しすぎてる場合が多いです。
 
片足ずつ体重をのせるトレーニングも左右まんべんなくを意識して行いましょう。

 
ナダルサーブ