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フットワーク　④スプリットステップ
2013.09.15 00:00
いいフットワークをするには、先日までブログで書かせてもらった相手からのボールに対し”いい反応”をしなくてはいけません。
素早いいい反応のためには「スプリットステップ」が重要ですが、
ステップを行う自体よりも、ステップ後の態勢・姿勢がいい反応をするためにはより重要です。
 
左右の足に”均等”に体重を乗せ、着地で自分の肩幅よりも広くとり重心を落とすことにより、
いい反応からいいフットワークを実現し、相手が脅威に感じる”粘り”がでてくると信じてます。

 
スプリット３